Karate 11
Karate und Selbstverteidigung
Am Freitag, 2. Dezember fand der Event „Karate und Selbstverteidigung“ für alle 3. Sek Klassen des G2 Schulhauses statt. Dieser Anlass wurde von den Sportlehrpersonen organisiert und von 2 Schwarzgurt Karateprofis durchgeführt.
Gemeinsames Einwärmen: Zuerst wärmten sich alle 60 Schüler mit Thai Bo ein. Zu lauter Musik machten sie versch. Schläge in die Luft. Es hat allen sehr Spass gemacht, wie man sehen konnte. Es wurde mit Händen, Füssen, Armen, etc. gearbeitet. Die Schüler/innen waren die ganze Zeit in Bewegung. Krafttraining war mit im Spiel.
Die Schüler/innen wurden dann in zwei Gruppen eingeteilt, in zwei Hallen mit der Trennwand. Langsam wurde ein Bisschen gekämpft. Mit der Zeit wurden die Schläge immer heftiger, aber sie blieben unter Kontrolle.
In der einen Gruppe nahm man so etwas wie einen Boxsack und man schlug auf diesen rein. Die Schüler/innen konnten mit Händen, Armen, Füssen und mit dem Knie Schläge ausführen.
In der anderen Gruppe lernte man sich verteidigen. Der Leiter erklärte die Technik um einen Schlag abzuwehren. Alle hörten und schauten konzentriert zu und probierten es nachher dementsprechend motiviert aus.
Es wurden immer wieder verschiedene Schülerinnen und Schüler zum Vorzeigen ausgewählt. Die einen freuten sich, die anderen waren ziemlich nervös. Meist dauerte es nicht lange und man lag am Boden. Die Bilder werden dies verdeutlichen.
Die letzten 15 Minuten waren wieder alle Teilnehmer/innen zusammen. Wir hörten Entspannungsmusik und machten ein gemeinsames Ausdehnen.
Es war ein toller Anlass, welcher allen sehr gut gefallen hat.
Galerie 1
Galerie 2
